2回ほど再生しています。全5巻のトレーニングシリーズで、各巻は特定の部位に焦点を当てたエクササイズを紹介しています。- シリーズ名: MASASHI Ultimate Training Series- 内容: DAY 1 背中- 内容: DAY 2 肩腹筋- 内容: DAY 3 腕- 内容: DAY 4 脚- 内容: DAY 5 胸ご覧いただきありがとうございます。。スポーツ・フィットネス Ubound 48.49.50。少林寺拳法 拳理体感DVD『柔法編』。卓球 dvd ~中学スタートの選手と全国を目指す指導法~ 【全2巻】